潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 张娅妮

“谁懂啊，一天刷牙三次，每次三分钟，刷完牙还漱漱口水，可为什么嘴巴总是有口气啊……烦都烦死了。”

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说起口气问题，20多岁的茜茜（化名）有着满肚子的苦水。她说，自己不知道什么时候开始就发现有口臭了，刚开始程度比较轻，想着买点漱口水用用，吃点芳香糖香香嘴巴就没什么了，可没想到这口臭压根控制不住，这几年味道是越来越重，尤其是到了夏天，嘴巴里源源不断的异味让她非常尴尬。

“谈工作、办公室、外出聚餐，一张嘴就是一个社死现场，说话都不敢靠近人家一米，生怕别人觉得自己不爱干净。”

这口臭究竟从何而来，为什么总是除不掉，这还能好吗，找到杭州桐君堂国医馆的苏立斌医师时，她快处于崩溃边缘了……

无独有偶，28岁的小齐（化名）也深受口臭的困扰，找苏立斌医师就诊时，唯一的诉求就是治疗口臭。小齐之前杀过幽门螺旋杆菌，也陆续吃过药，但口臭却始终没解决。

苏立斌医师问诊后发现，除了口气问题，小齐舌苔黏腻，大便粘马桶，时感疲劳，入睡难，眼睛干涩，主要是因为痰湿重，久湿而生成了热。

“如果是口腔问题导致的口臭，一般做好清洁，口气都能缓解或减轻的，长期口臭，平时勤刷牙也缓解不了症状的，大部分都是脾胃的问题。”苏立斌医师说，口臭问题各年龄段多发，主要和饮食习惯有关，此外，工作压力大，经常熬夜，情绪不好的人更容易出现问题。

苏医师介绍，一般舌苔会比较厚，颜色或黄或白，像是覆上了层霜。黄色代表有热，看上去不太清爽，舌头旁边容易有齿痕，说明脾胃弱，难以把湿和热运化代谢掉，还有一部分人，舌左右侧或舌尖，可能会偏红，有可能和肝火有关。

三伏天，高温高湿度的环境下，微生物容易发酵分解，一不小心就“上火”，更容易出现口臭。在苏医师看来，口臭久治不愈，就要考虑是胃肠功能出了问题，向下的“臭气”无法通过二便排出，只能向上找通道，中医常将这种表现称为胃气上逆，除口臭外，患者还经常会有泛酸、吐酸、嗳气等问题。

“门诊中，有半数以上的口臭患者，都伴有肠道湿热的问题，这类患者往往解大便的时候会有拉不干净、拉不出来的感觉，大便也经常质地偏黏，气味偏重。”

加上在夏天，大家喜欢进食冷饮来消暑，也可能助长湿热。

“大量进食冰凉之品后，胃容易受冷收缩，影响排热功能，如果此时胃里本来就有热，胃的空间变小，湿热交加之下，就会导致口臭加重。”苏立斌医师说。

惹人烦的口臭，有什么办法对付？

苏立斌医师积累了很多经验，并根据患者的实际需求研制出了中药代茶饮和中药漱口水。中药代茶饮作为中药内服的补充，选用了些药食同源的药材，适合患者在日常生活中饮用，如在办公室放个养生壶，就能随煮随喝，非常方便，“有条件的人可以在煮茶饮的时候加些熟普，不仅口感好，还有助暖胃。”

中药漱口水则是事先煎制好的中药药液，方便携带，配伍时选用了些芳香类的药材，气味清香，清凉化湿，患者使用时稍微加热30秒到1分钟，再用药液漱口即可，可以吐出也可以吞服，早中晚三次，有口腔溃疡的患者也可以使用，不会有过多的刺激。

苏立斌医师认为，排湿更是重中之重，“把湿气去掉后，热自然就能消散，就像是烧开水，水蒸发后，热量自然就没了。”他建议，三伏天是化湿的好时机，此时毛孔打开，稍微运动一下，再配合药物调理，体内的湿气很容易排出去。如果长期有口气，日常最好注意饮食，少吃水果、牛奶、海鲜、冰的冷的等食物，不熬夜。

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